20120730养生一点通节目：杨维玲讲漂白小常识

如果高约等待时间在太阳下变红而只能任何保护措施的容易病毛发癌，今天我们看中了杨维俊老师见面养生一点通节目给我们简介透气小常识。

本期节目请到的嘉宾是副校长医师，教授，医家毛发科副校长，硕士生硕士生前辈杨维俊，讲透气小常识。

下面是本期录像带的内容简介：

透气小常识

1.春天雨天比较柔和，可以换用普通透气系数的透气霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了透气霜，你还可以再来隔离霜。因为隔离霜(仅指有透气指数的隔离霜)能对可见光充分发挥隔离作用。

3.可见光照射不仅能产生灰色素，还有令苍白老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于雨天下，其所及时可用透气其产品，而且不定2—3全程再滚一次。此外，在水里也一样都会眼内，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需可用透气系数高且具有栅水效用的透气品。

4.为取得更好的透气效用，单单大门口半个全程好将透气香皂涂沫在毛发的机械性。

5.雨天极端时，好穿深色衣衫，而不是红色的。红色衣物只反射短时间，却无法隔绝可见光。灰色、红色、紫色的面料衣物是不错的选择。

6.为免苍红色素沉着，尽总量少吃饭太咸或太辣的刺激性食物;咖啡馆及咖啡馆之中的荧光灯含强度可见光，因此去以上平时也其所做好栅护工作。

透气几项必要保护措施

要必要保护措施好苍白，必需的法则就是绝不必让苍白从外部变红在艳阳下，并可用适合肤质、适合场地的透气品，再加上适当的透气保护措施，如帽子、阳伞、高约袖外衣等，就能较有效地挡住可见光的伤害。另外，选购透气品还并须考虑到透气品的栅水性及可用场合、环境的雨天强度等。当你在山区地或海滨等原野地区活动时，因反射作用比其他平时更极端，更并须可用透气自然数高的透气品来挡住可见光，否则常都会在不心态之中被可见光侵袭而不自知。

穿上彩色T恤击退雨天 衣物的透气能力首再行取决于衣物的质料,其次是浅黄色,比如,面料衣物的SPF最大值据估计为15到40;人造纤维浅色衣物的SPF最大值据估计为7到10;针织浅色衣物的SPF最大值据估计为4到9。一件彩色的面料T恤,它对可见光的过滤效用要比红色的好。

必要保护措施眼唇最大值得留意重要:唇部实际上很脆弱,盛夏时在双唇嘴唇抹上栅护用品,有助于减缓唇部黯淡黑沉情况的发生。至于眼睛,最大值得留意是透气的重点,换用优质的栅可见光墨镜极为必要。

透气误区篇误区一：只有在极为炎热的零下下，可见光才都会非常极端。

实情：可见光不都会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时可见光也就愈强。每往上1000米，可见光就增强10%。在大海上也是最大值得留意的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的可见光已达到较强的程度。

误区二：阴天时云彩很厚，可见光就不都会伤害到毛发了!

实情：云彩对可见光来说几乎起不到任何隔离作用，90%的可见光都能穿透云彩，惟有黯淡而又厚重的雨云彩才能阻止均可见光。

误区三：透气其产品的透气系数越多高，就越多对毛发有利。

实情：透气系数越多高的其产品，就意味着添加了越多多的透气剂，对苍白的刺激也就越多好，因此如果是多半上班的话，选SPF15、PA+的其产品就可。如果在休闲活动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到海滨体操时，则选SPF35~SPF50、PA+++才可。

误区四：透气品涂上后才可都会产生透气必要保护措施效用。

实情：由于透气之中的生物碱必并须渗入至骨质表层后，才能发挥作用高约等待时间的必要保护措施效用，因此比并须特在单单大门口30分钟就再行污垢即刻，单单大门口在补充一次，在可用的剂总量上，每次至少并须有1~2毫升的总量，方能达到佳透气解热。

误区五：偶尔几次记得涂透气品，不都会对毛发有太大的负面影响。

实情：日晒是可以累加的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对毛发的伤害却都会高约期获取下来，只不过无法立刻看到后果，但等待时间高约了就都会造成苍白晒黑、脸上单单现红斑、毛发失去弹性、产生皱纹、老化等情况。

误区六：只要单单大门口涂了透气霜，苍白就可以一整天安全和无忧

实情：透气其产品在变红部位涂抹数全程后，由于汗液的稀释等可能，其透气效用都会渐渐消退，所以其所及时洗去并新的涂抹，以确保透气效用的延续。

误区七：我的毛发不太可能被晒黑了，再涂透气霜也无济于事。

实情：毛发晒后椭圆形暗褐色，暗示毛发进入自我必要保护措施状态。毛发的增厚和灰色素的产生是毛发自我必要保护措施的表现。但灰色素只能均游离可见光B，起隔离作用，使苍白不受损伤，却无游离可见光A的功能。所以，到户外，太阳与毛发间的隔离天然屏障是必不可少的。

误区八：我不太可能可用了同时有透气最大值的香皂和粉底，那么透气效用就其所该是两者相加之合。

实情：你只不过得到的透气效用只归功于透气最大值高的其产品，因此无需同时可用两种透气其产品。

误区九:打天窗伞能天窗

事实上50%的可见光能透过阳伞的隔离，伤及消化系统;玻璃也如此，它只能隔离之中波可见光(UVB)，而高约波可见光(UVA)都会毫无拦住地穿透玻璃，所以坐在室内也需要透气。

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本期嘉宾介绍

杨维俊

女，副校长医师，教授，医家毛发科副校长，硕士生硕士生前辈，1983年就读于哈尔滨师范大学医疗系，硕士生硕士生前辈。从事临床工作及毛发病性病各个领域的医疗、课堂教学及科研人员二十多年，曾在韩国韩氏毛发病医院及上海华山医院毛发科进修学习，具有较丰富的临床实践专业知识。尤其一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性甲状腺肿、脂溢性皮炎、银屑病、色素性毛发病、性病的放射治疗，曾获评省科技进步最高奖。省卫生厅科技成果一等奖，三军医药成果最高奖，现任三军毛发病性病学都会常委，之中华医学都会医学美容及美学激光亚分都会干事，之中华医学都会医师学都会毛发病各个领域干事都会常委、《实用毛发科杂志》编委及山东大学生命科学医学院文员教授。